В статье описываются 30 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы достичь личностного роста и самосовершенствования. Среди них: проводить время с неподходящими людьми, убегать от проблем, врать самому себе, отодвигать свои потребности на задний план и не пытаться быть кем-то другим.

Список фраз и выражений на английском языке с переводом на русский язык. Включает в себя более 50 популярных выражений, таких как 'as sound as a bell', 'at the mercy of smb', 'be one's own master' и другие.